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肩頸酸痛的穴位保健

2017/10/5

文:李志誠 博士

 

現代人工作繁忙、壓力過大,低頭看手機、打電腦、用腦過度、運動量少,整天沉浸在冷氣房中、駕車疲勞,這些狀況都是造成肩頸僵硬酸痛的重要因素。

 

肩頸酸痛的穴位保健:落枕穴、肩井穴、天柱穴、風池穴、臑兪穴、天宗穴、身柱穴。

 

落枕穴:

 

肩井穴:

 

天柱穴:

 

風池穴:

 

臑兪穴:

 

天宗穴:

 

身柱穴: