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養生保健

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淺談薑黃

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消化不良、腸胃不適的穴位保健

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庭前花草無上寶,認識香艾─灸草

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便秘的穴位保健

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【告別菜菜臉!】植感。山茶花提亮粉嫩素顏霜
【十月壽星享好禮】
霜降這樣補!為身體過冬打好底!
2018年10月19日

霜降這樣補!為身體過冬打好底!

24節氣之中的「霜降」,為秋季的最後一個節氣,冬季來臨前的過渡期。早晚溫差大的秋天,稍不注意就容易受寒著涼。
諺語說:「補冬不如補霜降」,可見趁此節氣進補十分合宜......

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秋季養肺,多吃這些!
2018年9月8日

秋季養肺,多吃這些!

早晨的葉梢上有著無數的露珠,代表著夏天的結束,秋天的到來;而古代將立秋分為三候:「一候涼風至;二候白露降;三候寒蟬鳴。」秋高氣爽正是白露時節的典型氣候,溫度將會緩緩轉涼,易咳易傷肺,在此時|正是預防秋燥傷肺的好時機…

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長夏宜養脾胃,多吃黃色食物
2018年7月18日

長夏宜養脾胃,多吃黃色食物

在傳統曆法中,長夏是指端午節後秋初前的一段時間,也就是農曆六至七月;長夏在五行中屬土,此時以「濕」為主氣,與人體中的脾相應, 而脾臟有喜燥惡濕的特性, 如果濕氣過盛…

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喝含糖飲料,小心甜蜜陷阱
2018年7月12日

喝含糖飲料,小心甜蜜陷阱

造成身體肥胖的原因往往與糖脫離不了關係,因為其高熱量的特性對身體有較大的負面影響,尤其缺乏運動又愛喝含糖飲料的人,常常在不知不覺中體重就慢慢飆升。

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4招維持【妹妹】夏日清爽感
2018年7月7日

4招維持【妹妹】夏日清爽感

相信愛美的女孩們每天早晚都會記得保養臉部肌膚,但卻忘了嬌嫩的「妹妹」也是需要好好呵護的!又悶又熱的夏天是黴菌喜愛的生長環境,若沒做好清潔,很容易造成私密處搔癢、分泌物增加、感染等問題!

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胃什麼不舒服?
2018年6月27日

胃什麼不舒服?

現代人隨著緊張忙碌的生活以及不正常的飲食、作息,隨身攜帶胃藥已經變得越來越不可或缺。但是胃藥不是多吃就好,某些胃病也不是靠藥物就可以根治。
需要維持良好的生活習慣來治療,不要暴飲暴食、不吃刺激性食物如茶類、咖啡、辣椒等等、不大量飲酒,維持良好的運動習慣都是遠離胃痛的最好方式。

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