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【十二月壽星享好禮】

胃酸過多之穴位保健法

2017/8/30

文:李志誠 博士 圖:希摩生活館

胃酸過多又稱為胃酸逆流,又稱為胃食道逆流。隨著生活壓力增加,胃食道逆流症患者有增加的趨勢,生活緊張、抽菸、喝酒、過食飽脹、胃酸分泌過多、都會使胃食道逆流發生。

 

胃食道逆流,會有胸口灼熱感(俗稱火燒心)及胃酸逆流(俗稱溢酸)的現象。自覺胃酸從心窩往上溢到胸部甚至喉頭,喉頭也會有灼熱感。嚴重者可造成吞嚥困難或吞嚥疼痛。

 

停止抽煙喝酒,不吃刺激性食物、咖啡、可樂、空腹勿甜食,有些人喝牛奶亦會引起胃食道逆流,少量攝食勿過飽食、飯後勿立即躺臥、睡前勿進食、睡前更勿甜食等都是改善胃食道逆流症的保養方法。

 

當有胃食道逆流症狀發生時,急尋合谷、陰陵泉穴位施以按摩,隨即可緩和不適感。

 

▲合谷穴

 

▲陰陵泉穴