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從腳底的顏色與溫度看健康!

2019/1/7

文:希摩生活館

健康狀態可從腳底的顏色觀察,腳底是身體各器官的反射對應區,顏色變化與身體狀況有著顯著關係。

每天花5分鐘,觀察自己的腳底顏色、觸摸足部感受溫度,都是檢測自我健康的好方法。

【腳底顏色與溫度】

抬起腳看看腳底顏色,並觸摸一下腳的溫度可觀察出整體健康狀況。

顏色---略紅色

溫度---正常

健康狀況---正常

 

顏色---紅色

溫度---較高

健康狀況---腳心熱則陰虛內熱

 

顏色---略青色

溫度---寒涼

健康狀況---體內有寒氣

 

顏色---略紫黑色

溫度---寒涼

健康狀況---循環差,氣血不循環

 

顏色---白色

溫度---寒冷

健康狀況---較易有貧血及營養不均衡的狀況

 

顏色---黃色

溫度---寒涼

健康狀況---要注意肝膽方面的疾病

 

【腳底經絡穴位對照圖】

 

 

【足部暖了,體內寒氣隨之排出】

足部是經絡集中處,疏通足部的氣血循環,能預防各臟腑病變。當身體疲勞時,容易出現腳底循環不良、腿部浮腫,

這時以些許薑片、艾草、當歸食材一同入熱水,做足浴泡湯,是快速消除疲勞的好方法。

草本植萃的「舒足粉」,養成天天泡腳的習慣,不僅促進血液循環、提升新陳代謝,更能祛除體內寒氣、還有幫助入睡的效果喔。

 

【薑的功效】

薑所含有的「薑辣素」,能促進血液循環、抗氧化;「薑油醇」能活絡腸胃消化、降血壓;

「薑油酮」能抗發炎、殺菌,幫助身體消除疲勞;「薑稀酚」能讓身體發熱。

綜觀而論,薑能改善手腳冰冷、加強免疫力,祛寒治感冒,有助於女性改善生理期疼痛

食用薑可是好處多多,尤其在氣溫變化大的冬季,體內易有寒氣淤積、當免疫力下降時就會生病。

「薑棗桂圓茶」以生薑、紅棗等萃取,不僅祛寒還能補氣,辦公時喝上一杯,從頭到腳都溫暖。